So Ham
de Michel Coquet

Prendre conscience de son souffle, c'est prendre conscience de la présence de l'âme. Lorsque, par cette exceptionnelle méditation So-Ham, le souffle et le mental sont éliminés, l'Esprit (Atma) peut être réalisé. Tel est le but de cette divine méditation enseignée et pratiquée depuis toujours par les plus grands sages de l'Inde.

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